「パワーリフティング」一覧

リカバリーの流れ パワーリフティングは検量から試技開始までが約2時間と短いため、いかに効率よく回復するかが勝敗を分けます。 ...

成績を伸ばすための効果的なトレーニングプログラム パワーリフティングで自己ベストを更新し続けるためには、単に高重量を...

パワーリフティング競技における「水抜き」は、試合直前の検量（体重測定）をクリアするために、一時的に体内の水分を排出し、体重を意図的...